Home

 

Biodanza

Biodanza (bio danza) è un sistema che attraverso musica, emozione, movimento e situazioni di incontro in gruppo è in grado di risvegliare potenziali finora non espressi.

Il suo ideatore è lo psicologo e antropologo cileno Rolando Toro, che per lungo tempo ha studiato il ruolo della musica e della danza nei rituali di guarigione, celebrazione e iniziazione presso varie culture.

 

La Forza della Musica e della Danza

Per capire la forza che può avere nella propria vita un percorso di Biodanza si può pensare a quanta forza può muovere nel nostro animo la musica. La musica è in grado di risvegliare in noi l’energia vitale, rasserenarci, farci sentire la malinconia o aprirci alla gioia di vivere. Il movimento libero che esprime l’emozione suscitata dalla musica è la danza e rafforza gli effetti della musica.

La danza ha effetti potenti sull’umore, sull’equilibrio psico-fisico di un individuo e sul sistema di relazioni in una comunità. 

Attraverso la musica e la danza è possibile preparare il corpo e sistema emotivo per intraprendere praticamente ogni tipo d’azione, come dimostra la grande varietà di rituali usati in ogni cultura e in ogni tempo: con la danza si può stimolare il sentimento religioso o quello di amicizia, ci sono danze di guarigione, di seduzione, danze per prepararsi alla guerra o per accogliere la pace; per celebrare un matrimonio o dare l’ultimo saluto a una persona cara scomparsa.

La danza è una via al proprio potere personale per i popoli “primitivi” e per noi. È un modo per attingere alle risorse innate che sono enormi per ogni individuo.

 

Il Gruppo di Biodanza

Iniziando un percorso di Biodanza si incontrano altre persone che hanno voglia di scoprire di più di sé stesse e di aprirsi maggiormente alla vita. Questo incontro è importante perché stimola reciprocamente la voglia di migliorare sé stessi: ogni persona nel gruppo diviene un prezioso alleato nella propria ricerca. 

Il cerchio delle persone che fanno insieme Biodanza diviene così un “cerchio magico”, in grado di rafforzare in ognuno gli effetti della musica e della danza.

 

Biodanza e Intelligenza

Le più recenti scoperte delle neuroscienze e della psicologia evolutiva hanno mostrato che l’intelligenza umana non è soltanto logico-razionale, ma un insieme strutturato di più intelligenze che richiedono tutte di essere opportunamente stimolate per arrivare a uno sviluppo armonico e completo della personalità. Attraverso esercizi che possono essere individuali, a coppie o in gruppo, Biodanza permette di attivare e integrare tutte le forme di intelligenza dell’essere umano.

 

Effetti di Biodanza

Con il tempo il partecipante alza il livello di autostima, migliora la comunicazione non verbale e la capacità di empatia. Migliora progressivamente la percezione e accettazione del proprio corpo e delle proprie emozioni trovando una modalità naturale per la loro espressione. Questo aiuta a sciogliere le tensioni croniche, che riducono il livello di salute e la capacità del corpo di reagire agli stimoli dell’ambiente circostante.

 

La Musica

È un elemento chiave di Biodanza per la sua capacità di toccare il centro emotivo di tutte le persone. Le musiche utilizzate sono frutto di un'accurata ricerca che attinge a diversi generi musicali e contesti culturali: dalla musica classica al jazz, dal Rock alle musiche etniche e tribali …

 

A chi è rivolta Biodanza?

La proposta è rivolta a tutti senza limiti d’età, unico requisito è il desiderio di approfondire la conoscenza di sé e degli altri, in un clima divertente, privo di critica e giudizio.

 

Corsi Settimanali e Stage

Biodanza si articola in corsi settimanali (a cadenza settimanale) e stage di approfondimento.

I corsi settimanali agiscono in modo graduale e costituiscono un punto di riferimento stabile nella vita dei praticanti. Danno inoltre l’opportunità di consolidare e integrare nella vita quotidiana le intense esperienze vissute durante gli stage.

Gli stage di approfondimento, sono corsi intensivi della durata di uno o più giorni, in cui i partecipanti vivono con intensità la particolare tematica proposta. Insight, svolte comportamentali o esistenziali sono spesso conseguenza degli stage. 

Colloqui individuali di accompagnamento al percorso possono essere talvolta richiesti dai partecipanti.

 

Poesia di una Partecipante

C’è un momento, quando si ascolta musica, in cui sembra che la melodia tocchi la mente ed il cuore. 

C’è un attimo impercettibile in cui la musica apre la porta dei pensieri e si incontra con le immagini, i sogni e ciò che è più intimo.

In quell’attimo, tutto l’essere sembra vibrare del respiro delle note, del fluire dei suoni...

e ci sì può abbandonare e riposare in uno spazio caldo e confortevole, morbido ed avvolgente, che abita in noi, lasciarsi andare e congiungersi alla propria anima.

A volte, dopo questo lungo incontro con se stessi capita che la musica sgorghi dentro come una sorgente che ha voglia di correre per arrivare al fiume, e si sente il desiderio profondo di dare una forma all’incanto percepito come se anche l’aria volesse parteciparvi.

E allora il corpo inizia a muoversi con delicatezza, creando contorni e fruscii nello spazio intorno, le mani inseguono percezioni ed immagini e l’aria si veste di musica e di colori.

Forse questa è la danza, questo incalzare di luce, questo sprigionamento di vita che nasce dal cuore, questa lunga onda che congiunge tutto ciò che vive e che cerca una forma visibile che contenga ed abbracci ciò che si può cantare, dipingere, scolpire ... ma non dire.

Nel movimento del corpo ogni sentimento ed ogni pensiero trova il suo giusto posto.

La gioia e l’amore per la vita si aprono in un ritmo più intenso, fatica e dolore si adagiano in un cenno più lento, in uno spiegasi più sofferto, perché tutto è dentro di noi e dentro di noi si trasforma.

In questi attimi di armonia profonda con se stessi, si ride, si soffre, si danza ... ma soprattutto si vive.

Dopo una serata di Biodanza - 26 aprile 1999 — Laura